Kursinhalte
- Aufrichtung
- Stärkung der aufrichtenden Muskulatur
- Beckenboden spezial
- Haltung
- Beweglichkeit
- Tanz und viel Musik
- Spaß und Leichtigkeit
- Selbstwahrnehmung
- Übungen für Zuhause
- Austausch
- 1 Stunde konzentrierte Körperarbeit zu Beginn
- 1 Stunde Entspannung und Austausch im Anschluss, die bei Bedarf jederzeit vorzeitig verlassen werden kann
- Beratung bei Problemen